Forside · Behandlingsområde
Kæbespændinger og bruxisme
Bruxisme – kæbespændinger, tandpres eller tænderskæren – kan hos nogle hænge sammen med stress, uro eller følelser, der holdes tilbage, særligt om natten. I hypnoseterapien arbejder vi med at berolige nervesystemet og undersøge de spændingsmønstre, der holder kæben anspændt. Det kan støtte mindre fysisk ubehag, men erstatter ikke vurdering hos tandlæge eller læge.
Arbejdet i terapien
Læg mærke til spændingen, før den tager over
Vi undersøger, hvornår spændingen tager til, og arbejder med kropslig opmærksomhed, afspænding og kendte situationer. Tandlæge eller læge bør vurdere smerter og risiko for skader på tænder og kæbe.
Sådan arbejder vi med kæbespændinger i hypnoseterapi
I hypnoseterapi kan vi tage udgangspunkt i de situationer, hvor spændingen i kæben opstår eller forværres, ofte om natten, og undersøge de følelser og reaktioner, der ligger bag. Vi arbejder med at berolige nervesystemet og finde den underliggende spænding, kæben holder fast i.
Vi arbejder med at bearbejde det på et underbevidst plan og få nervesystemet til at føle sig trygt igen. Vi kan ikke ændre, hvad der er sket. Men vi kan arbejde med at hele dit systems oplevelse af det, så du på et underbevidst plan kan give slip. Nogle gange giver vi plads til følelser, der har ligget gemt. Andre gange undersøger vi, om en del af dig faktisk holder fast i mønstret, fordi det føles trygt og kendt. Nogle problematikker løses hurtigt. Andre tager længere tid, det afhænger af kompleksiteten.
Hvad der typisk indgår i et forløb
1) Samtale og afklaring
Vi starter med dine symptomer, din situation, mulige triggere og det, du ønsker hjælp til. Vi afklarer også, om anden faglig hjælp er relevant.
2) Mønstre og behov
Vi undersøger tanker, følelser, kropslige reaktioner og de måder, du allerede forsøger at håndtere situationen på.
3) Arbejdet i hypnose
I hypnosen arbejder vi med de underbevidste spændingsmønstre og den belastning, kæben kan reagere på. Det handler ikke kun om at forstå spændingen, men om at hjælpe nervesystemet med at bearbejde reaktionen.
4) Afrunding
Vi samler op og aftaler eventuelle øvelser og næste skridt. Behov, omfang og udbytte varierer fra person til person.
Værd at vide
Generel pligttekst
Hypnoseterapi og psykoterapi er ikke autoriserede sundhedsfaglige behandlingsformer i Danmark og kan ikke erstatte undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, psykolog, psykiater eller anden autoriseret sundhedsperson. Der kan ikke loves et bestemt resultat, og udbyttet varierer fra person til person. Eventuel medicin bør aldrig ændres eller stoppes uden forudgående samråd med din læge.
Første skridt
Gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi afklarer, om psykoterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til det, du søger.