Trin 1
Gratis forsamtale
15 minutter på telefon eller video. Vi taler om, hvad der fylder, og om psykoterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til dig.
Behandlingsområde
Personlig udvikling og fastgroede mønstre
Fastgroede mønstre kan vise sig som tilbagevendende tvivl, selvkritik, undgåelse eller valg, der ikke stemmer med dine behov. I terapien kan du undersøge, hvornår mønstrene opstår, hvad de beskytter dig imod, og hvilke andre handlemuligheder du har.
Det kan du arbejde med
Personlig udvikling
Du kan bruge terapien til at undersøge et konkret studie- eller karrierevalg, et eksistentielt spørgsmål eller tilbagevendende mønstre, som gør det svært at træffe beslutninger. Vi arbejder med at tydeliggøre dine behov, værdier og grænser, så dine valg bliver bedre forankret i det, der er vigtigt for dig.
Sådan foregår et forløb
Trin 2
Fælles plan
Ved første session får vi overblik over dine reaktioner og aftaler, hvad vi arbejder hen imod, og i hvilket tempo.
Trin 3
Forløbet
Ofte 3–8 sessioner. Vi justerer undervejs og taler løbende om, hvordan du oplever det.
Trin 4
Afrunding
Vi samler op på det, der har flyttet sig, og på hvordan du bruger det videre selv.
Terapien foregår online eller i praksis hos NOR: Nordic Health House, Hejrevej 30, 2400 København NV. Læs om min tilgang.
Første skridt
Vi starter med en gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi finder sammen ud af, om psykoterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer bedst til det, du søger.