Tema  Hypnoseterapi i København & online

Skyld og skam

Skyld og skam kan sidde dybt og styre mere, end vi tror. Det er følelser, vi ofte gemmer væk, og netop derfor kan de fylde så meget, gøre så ondt og føles så skamfulde.

Book gratis forsamtale

15 min over telefon. Sessioner i København NV og online.

• Du føler dig forkert eller ikke god nok uden helt at vide hvorfor.
• Du skammer dig over at have det svært.
• Du har svært ved at rumme nogle af dine følelser og dømmer dig selv for dem, måske fordi du har lært, at de var forkerte.
• Du bærer på skyld over noget, du har gjort eller ikke gjort.
• Du gemmer dele af dig selv væk af frygt for, hvad andre vil tænke.
• Den indre kritiker er hård, og du er sjældent god nok i dine egne øjne.

Sådan arbejder vi

Det, der sidder under

Skyld handler om det, vi har gjort, altså vores handlinger. Skam handler om, hvem vi er, eller hvem vi føler, vi er. Den rammer vores væren. Skyld kan give mening og hjælpe os til at rette op. Skam får os til at føle os forkerte som mennesker og trække os væk fra andre, ofte uden at vi selv opdager det.

Skam opstår ofte tidligt i mødet med andre og sætter sig som en overbevisning om, at noget ved os ikke er i orden. Den lever af at blive holdt skjult. Derfor kan det i sig selv være en lettelse at sætte ord på den i et trygt rum.

I hypnoseterapien hos mig sigter vi mod at bearbejde de overbevisninger og reaktioner, der holder skammen og skylden fast. Det kan give mulighed for at møde dig selv med mere venlighed og mindre dom.

Godt at vide

Det spørger mange om

Flere spørgsmål? Se ofte stillede spørgsmålHvad spørger mange om?

Vi starter med en gratis forsamtale på 15 minutter over telefon

Du fortæller kort om din situation, og vi finder sammen ud af, om hypnoseterapi passer til det, du søger.

Book gratis forsamtale