Forside · Behandlingsområde
IBS og funktionelle mavesmerter
Maven kan reagere tydeligt på psykisk belastning, og hos nogle hænger IBS eller funktionelle mavesmerter sammen med stress og angst. I hypnoseterapien arbejder vi med at berolige nervesystemet og bearbejde den uro og de spændinger, der kan ledsage symptomerne. Arbejdet kan støtte en mere afslappet kropslig fornemmelse.
Arbejdet i terapien
Sådan arbejder vi med IBS og mavesmerter i hypnoseterapi
Afspænding og kroppens signaler
Arbejdet kan omfatte guidet afspænding, opmærksomhed på kroppens signaler og nye måder at møde symptomrelateret uro på.
Situationer, hvor maven reagerer
I hypnoseterapi kan vi tage udgangspunkt i de situationer, hvor maven reagerer kraftigst, og undersøge de følelser og spændinger, der ligger bag. Vi arbejder med at berolige nervesystemet og bearbejde det, der udløser eller forværrer symptomerne.
Maven og nervesystemet
I hypnosen kan vi arbejde med samspillet mellem maven, nervesystemet og den uro eller forventning, der kan opstå omkring symptomerne. Fokus kan være på kropslig regulering, mindre alarmberedskab og nye måder at reagere på, når maven gør opmærksom på sig selv. Terapien erstatter ikke lægelig vurdering eller behandling.
Dit forløb
Dit forløb ved IBS og mavesmerter
Vi begynder med en samtale om det, der fylder for dig, og den forandring, du ønsker. Sammen finder vi et fokus og et tempo, du er tryg ved.
I samtalen ser vi blandt andet på:
- Hvordan mavegenerne påvirker dig
- Hvornår uro eller belastning omkring symptomerne fylder
- Hvad du ønsker at kunne håndtere anderledes
Når vi har aftalt fokus, guider jeg dig ind i hypnose. Her arbejder vi med de reaktioner og mønstre, du ønsker at ændre. Du kan tale undervejs og altid sige til og fra.
Terapien er et supplement til relevant lægelig udredning og behandling.
Forløbet, trin for trin
-
Vi finder dit fokus
Vi taler om det, der fylder, og den forandring, du ønsker at arbejde hen imod.
-
Ro og guidning
Jeg guider dig ind i hypnose. Du kan tale undervejs og altid sige til og fra.
-
Arbejdet med dine reaktioner
Vi arbejder med uro, stress og automatiske reaktioner omkring maven, når de fylder for dig.
-
Nye muligheder i hverdagen
Vi samler de greb, du kan bruge til at håndtere uro og belastning omkring symptomerne.
-
Vi samler op
Vi taler om din oplevelse, hvad du tager med dig, og om en ny session giver mening.
Forløbets længde afhænger af det, du kommer med. Vi følger op undervejs og tilpasser tempo og næste skridt sammen.
Værd at vide
Generel pligttekst
Hypnoseterapi og samtaleterapi er ikke autoriserede sundhedsfaglige behandlingsformer i Danmark og kan ikke erstatte undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, psykolog, psykiater eller anden autoriseret sundhedsperson. Der kan ikke loves et bestemt resultat, og udbyttet varierer fra person til person. Eventuel medicin bør aldrig ændres eller stoppes uden forudgående samråd med din læge.
Første skridt
Gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi afklarer, om samtaleterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til det, du søger.