Forside · Behandlingsområde
Relationer og tilknytning
Vores tidlige relationer kan præge, hvordan vi som voksne knytter os til andre og navigerer i nærhed og tillid. I hypnoseterapien kan vi arbejde med de oplevelser, der har bidraget til et utrygt tilknytningsmønster, og styrke den indre tryghed, som har manglet. Det kan give mere ro og stabilitet i dine nære relationer.
Arbejdet i terapien
Sådan arbejder vi med relationer og tilknytning i hypnoseterapi
Mønstre i dine relationer
Vi undersøger konkrete mønstre i dine nuværende relationer, øver at genkende reaktioner og arbejder med behov, grænser og regulering. Det at blive mødt og følelsesmæssigt afstemt i terapien kan også være en del af arbejdet.
Forventninger og automatiske reaktioner
I hypnoseterapi kan vi tage udgangspunkt i konkrete relationelle situationer og undersøge de forventninger, kropslige signaler og automatiske reaktioner, der bliver aktiveret. Vi kan arbejde med indre tryghed, grænsesætning og forestillinger om at udtrykke behov på nye måder. Gamle oplevelser inddrages kun nænsomt og i det tempo, du ønsker.
Nærhed, tillid og behov
I hypnosen kan vi arbejde med de forventninger og automatiske reaktioner, der bliver aktiveret i nære relationer. Det kan handle om nærhed, afstand, tillid, afvisning, behov eller grænser. Vi undersøger mønstrene nænsomt og arbejder med indre tryghed og flere måder at reagere på i relationer.
Dit forløb
Dit forløb med relationer og tilknytning
Vi begynder med en samtale om det, der fylder for dig, og den forandring, du ønsker. Sammen finder vi et fokus og et tempo, du er tryg ved.
I samtalen ser vi blandt andet på:
- Hvilke relationer eller tilbagevendende reaktioner der fylder
- Hvornår nærhed, afstand eller grænsesætning bliver svært
- Hvordan du ønsker at være i dine relationer
Når vi har aftalt fokus, guider jeg dig ind i hypnose. Her arbejder vi med de reaktioner og mønstre, du ønsker at ændre. Du kan tale undervejs og altid sige til og fra.
Forløbet, trin for trin
-
Vi finder dit fokus
Vi taler om det, der fylder, og den forandring, du ønsker at arbejde hen imod.
-
Ro og guidning
Jeg guider dig ind i hypnose. Du kan tale undervejs og altid sige til og fra.
-
Arbejdet med dine reaktioner
Vi arbejder med de følelser og automatiske reaktioner, der aktiveres i dine relationer.
-
Nye muligheder i hverdagen
Vi samler nye måder at mærke dine behov, sætte grænser og møde andre på.
-
Vi samler op
Vi taler om din oplevelse, hvad du tager med dig, og om en ny session giver mening.
Forløbets længde afhænger af det, du kommer med. Vi følger op undervejs og tilpasser tempo og næste skridt sammen.
Værd at vide
Generel pligttekst
Hypnoseterapi og samtaleterapi er ikke autoriserede sundhedsfaglige behandlingsformer i Danmark og kan ikke erstatte undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, psykolog, psykiater eller anden autoriseret sundhedsperson. Der kan ikke loves et bestemt resultat, og udbyttet varierer fra person til person. Eventuel medicin bør aldrig ændres eller stoppes uden forudgående samråd med din læge.
Første skridt
Gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi afklarer, om samtaleterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til det, du søger.