Forside · Behandlingsområde
Tilknytningsmønstre
Vores tidlige relationer kan præge, hvordan vi som voksne knytter os til andre og navigerer i nærhed og tillid. I hypnoseterapien kan vi arbejde med de oplevelser, der har bidraget til et utrygt tilknytningsmønster, og styrke den indre tryghed, som har manglet. Det kan give mere ro og stabilitet i dine nære relationer.
Arbejdet i terapien
Se tydeligere på det, der sker i dine relationer
Vi undersøger konkrete mønstre i dine nuværende relationer, øver at genkende reaktioner og arbejder med behov, grænser og regulering. Det at blive mødt og følelsesmæssigt afstemt i terapien kan også være en del af arbejdet.
Sådan arbejder vi med tilknytningsmønstre i hypnoseterapi
I hypnoseterapi kan vi tage udgangspunkt i konkrete relationelle situationer og undersøge de forventninger, kropslige signaler og automatiske reaktioner, der bliver aktiveret. Vi kan arbejde med indre tryghed, grænsesætning og forestillinger om at udtrykke behov på nye måder. Gamle oplevelser inddrages kun nænsomt og i det tempo, du ønsker.
Vi arbejder med at bearbejde det på et underbevidst plan og få nervesystemet til at føle sig trygt igen. Vi kan ikke ændre, hvad der er sket. Men vi kan arbejde med at hele dit systems oplevelse af det, så du på et underbevidst plan kan give slip. Nogle gange giver vi plads til følelser, der har ligget gemt. Andre gange undersøger vi, om en del af dig faktisk holder fast i mønstret, fordi det føles trygt og kendt. Nogle problematikker løses hurtigt. Andre tager længere tid, det afhænger af kompleksiteten.
Hvad der typisk indgår i et forløb
1) Samtale og afklaring
Vi starter med dine symptomer, din situation, mulige triggere og det, du ønsker hjælp til. Vi afklarer også, om anden faglig hjælp er relevant.
2) Mønstre og behov
Vi undersøger tanker, følelser, kropslige reaktioner og de måder, du allerede forsøger at håndtere situationen på.
3) Arbejdet i hypnose
I hypnosen arbejder vi med de oplevelser, der ligger under de relationelle reaktioner, og med den tryghed, der manglede, da mønstret blev dannet. Fortiden kan ikke ændres, men dit system kan bearbejde den, så forståelsen ikke kun bliver intellektuel.
4) Afrunding
Vi samler op og aftaler eventuelle øvelser og næste skridt. Behov, omfang og udbytte varierer fra person til person.
Værd at vide
Generel pligttekst
Hypnoseterapi og psykoterapi er ikke autoriserede sundhedsfaglige behandlingsformer i Danmark og kan ikke erstatte undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, psykolog, psykiater eller anden autoriseret sundhedsperson. Der kan ikke loves et bestemt resultat, og udbyttet varierer fra person til person. Eventuel medicin bør aldrig ændres eller stoppes uden forudgående samråd med din læge.
Første skridt
Gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi afklarer, om psykoterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til det, du søger.