Forside · Behandlingsområde
Sorg, krise og tilgivelse
Sorg og kriser kan ryste ved det, vi troede, vi kunne regne med, og efterlade følelser, der er svære at rumme alene. I hypnoseterapien arbejder vi nænsomt med de følelser, sorgen eller krisen har bragt med sig, herunder eventuelt tilgivelse af andre eller dig selv. Det kan skabe en dybere form for ro midt i det svære.
Arbejdet i terapien
Plads til tabet og det, livet har forandret
Terapien giver plads til tabet og de følelser og forandringer, der følger med. Tilgivelse er aldrig et krav og betyder ikke, at det skete var acceptabelt. Vi undersøger, om tilgivelse, grænsesætning eller en anden form for afslutning giver mening for dig.
Sådan arbejder vi med sorg, krise og tilgivelse i hypnoseterapi
I hypnoseterapi kan vi tage udgangspunkt i de konkrete oplevelser eller tab, sorgen eller krisen udspringer af, og undersøge de følelser og reaktioner, der stadig fylder. Vi arbejder nænsomt med at give disse følelser plads, herunder eventuelt arbejdet med tilgivelse, i det tempo, der passer dig.
Vi arbejder med at bearbejde det på et underbevidst plan og få nervesystemet til at føle sig trygt igen. Vi kan ikke ændre, hvad der er sket. Men vi kan arbejde med at hele dit systems oplevelse af det, så du på et underbevidst plan kan give slip. Nogle gange giver vi plads til følelser, der har ligget gemt. Andre gange undersøger vi, om en del af dig faktisk holder fast i mønstret, fordi det føles trygt og kendt. Nogle problematikker løses hurtigt. Andre tager længere tid, det afhænger af kompleksiteten.
Hvad der typisk indgår i et forløb
1) Samtale og afklaring
Vi starter med dine symptomer, din situation, mulige triggere og det, du ønsker hjælp til. Vi afklarer også, om anden faglig hjælp er relevant.
2) Mønstre og behov
Vi undersøger tanker, følelser, kropslige reaktioner og de måder, du allerede forsøger at håndtere situationen på.
3) Arbejdet i hypnose
I hypnosen arbejder vi med de følelser og reaktioner, der ligger under sorgen eller krisen. Tabet eller det skete kan ikke ændres, men dit system kan få mulighed for at bearbejde det; tilgivelse inddrages kun, hvis det er dit eget ønske, og er aldrig et krav.
4) Afrunding
Vi samler op og aftaler eventuelle øvelser og næste skridt. Behov, omfang og udbytte varierer fra person til person.
Værd at vide
Generel pligttekst
Hypnoseterapi og psykoterapi er ikke autoriserede sundhedsfaglige behandlingsformer i Danmark og kan ikke erstatte undersøgelse, diagnose eller behandling hos læge, psykolog, psykiater eller anden autoriseret sundhedsperson. Der kan ikke loves et bestemt resultat, og udbyttet varierer fra person til person. Eventuel medicin bør aldrig ændres eller stoppes uden forudgående samråd med din læge.
Første skridt
Gratis forsamtale på 15 minutter
Du fortæller kort om din situation, og vi afklarer, om psykoterapi, hypnoseterapi eller en kombination passer til det, du søger.